Wie viele von euch tragen täglich Lichtschutzfaktor auf? Es ist leicht, an einen Lichtschutzfaktor zu denken, wenn es draußen heiß ist oder wenn wir auf Urlaub sind. Aber was ist mit den Tagen, an denen es bewölkt ist? Sollten wir wirklich immer einen Sonnenschutz auftragen? Die Antwort ist JA! Hier sind nur ein paar Gründe die dafür sprechen...
Schütze deine Haut
Wenn wir Zeit im Freien verbringen, sind wir vermehrt UV- (ultravioletten) Strahlen von der Sonne ausgesetzt. Und das nicht nur an sonnigen, heißen Tagen. Die UV-Strahlen der Sonne werden von Wolken nicht abgehalten. Sie scheinen durch sie hindurch und schaffen es trotzdem bis auf unsere Haut.
Es gibt zwei Arten von UV-Strahlung, auf die wir achten müssen – UVA und UVB. Beide können für unsere Haut und Gesundheit schädlich sein. Eine zu starke UV-Einstrahlung kann die DNS in unseren Zellen beschädigen.
Und hier spielt der Sonnenschutz eine Rolle. Ein auf die Haut aufgetragener Sonnenschutz verhindert, dass UV-Strahlen von der Haut aufgenommen werden und bietet deshalb einen wichtigen Schutz vor langfristigen Schäden. Ein „Breitband“-Sonnenschutz sollte dich sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen schützen.
Unterschied zwischen LSF und SPF?
Prinzipiell bedeutet LSF einfach Lichtschutzfaktor. Auf manchen Produkten steht auch SPF was viele von uns verwirrt. SPF "Sun Protection Factor" ist lediglich die englische Bezeichunug für Lichtschutzfaktor. Somit können wir diese beiden Abkürzungen gleich behandeln. Und wie funktioniert der LSF? Wenn es 20 Minuten dauert, bis die ungeschützte Haut rot wird, dann verhindert ein Sonnenschutz mit LSF 15 einen Sonnenbrand theoretisch 15mal länger – also ungefähr fünf Stunden lang.
Vermeide frühzeitige Hautalterung
Man sollte nicht unterschätzen, wie wichtig es ist, täglich eine Sonnencreme oder ein Hautpflegeprodukt mit integriertem Lichtschutzfaktor aufzutragen! Übermäßige Sonneneinstrahlung ist einer der Hauptgründe für vorzeitige Hautalterung. Womit wir kleine Fältchen und Sonnenflecken meinen – also das gesamte Paket.
Lässt du den wichtige Schutz in der Früh aus, weil du nicht noch ein Produkt in dein Morgenritual zwängen willst? Heutzutage gibt viele verschiedene Beauty-Produkte, die einen Sonnenschutz enthalten.
