Vitamin C gilt als einer der gefragtesten Inhaltsstoffe für Hautpflegeprodukte - und das zu Recht, denn es ist ein echter Alleskönner. Wenn du stumpfe, raue, uneben wirkende Haut, Aknenarben oder Fältchen hast, können Produkte, die Vitamin C enthalten, möglicherweise Abhilfe schaffen. Aber was genau ist Vitamin C, und warum tut es unserer Haut so gut? Wir sehen uns heute diesen Musterschüler unter den kosmetischen Inhaltsstoffen näher an.
Was ist Vitamin C?
Vitamin C ist ein hochgradig wirksames Antioxidans, das stark reaktive Moleküle - auch freie Radikale genannt - neutralisieren kann. Dazu gehören umweltbedingte Aggressoren wie Luftverschmutzung und UV-Strahlen. Vitamin C hat nicht nur eine schützende Wirkung, sondern unterstützt auch die natürlichen Zellerneuerungsprozesse deiner Haut. Unser Körper kann Vitamin C nicht selbst herstellen - wir müssen es folglich über unsere Nahrung zu uns nehmen oder in Form von Feuchtigkeitscreme, Gesichtwasser oder Serum auf die Haut auftragen.
Vitamin C kommt in zwei Formen vor:
- Ascorbinsäure oder L-Ascorbinsäure ist eine aktive und besonders wirksame Form von Vitamin C, zu der eine ganze Reihe von Studien durchgeführt wurden und die als hochgradig effektiv gilt.
- Zu den Vitamin C-Derivaten gehören Natriumascorbylphosphat, Ascorbylglucosid und Ethylascorbinsäure. Sie alle müssen in der Haut in aktives Vitamin C umgewandelt werden.
Inwiefern wirkt sich Vitamin C positiv auf die Haut aus?
Schutz vor umweltbedingten Stressfaktoren
Wie bereits erwähnt ist Vitamin C ein hochgradig wirksames Antioxidans. Freie Radikale, die die Haut angreifen, lassen den Teint stumpf wirken und verursachen Falten oder schwerwiegendere Hautprobleme. Vitamin C „frisst“ diese Moleküle, neutralisiert sie und schützt auf diese Weise die Haut.
Förderung der Kollagenproduktion
Kollagen stützt die Haut und verleiht ihr Struktur. Mit zunehmendem Alter nimmt jedoch die Kollagenproduktion stetig ab. Das Ergebnis? Fältchen und Falten. Auf die Haut aufgetragen stimuliert Vitamin C die Kollagenproduktion, was wiederum den Hautalterungsprozess verlangsamt.
Mehr Strahlkraft für die Haut
Wenn dein Hautpflegeprogramm bereits auf einen frisch wirkenden Teint abzielt, weißt du vielleicht schon, dass Vitamin C die Haut so richtig zum Strahlen bringt. Seine leicht exfolierende Wirkung mildert außerdem dunkle Stellen ab, lässt den Teint ebenmäßig wirken und polstert und hellt die Haut auf.
Wie kann ich Vitamin C in mein Hautpflegeprogramm einbauen?
Vitamin C ist in einer ganzen Reihe von Produkten enthalten, darunter Feuchtigkeitscreme und Gesichtswasser. Als besonders wirksam gilt Vitamin C-haltiges Serum. Dermatologen sind der Ansicht, dass Vitamin C in Kombination mit anderen Antioxidantien wie Vitamin E noch besser wirkt, da sich die beiden Wirkstoffe gegen freie Radikale „verbünden“ und diese gemeinsam abwehren können. Aus diesem Grund enthält Serum oft mehrere Antioxidantien. Du bist nicht sicher, wann genau in deiner Pflegeroutine du Serum auftragen sollst? Generell werden Hautpflegeprodukte immer von der dünnsten zur dicksten Textur hin aufgetragen. Das Serum kommt also nach dem Reinigungsprodukt und Gesichtswasser und vor der Feuchtigkeitscreme.
Wer kann Vitamin C-haltige Hautpflegeprodukte verwenden?
Vitamin C ist für alle Hauttypen geeignet. Wenn deine Haut besonders empfindlich ist, solltest du allerdings vorsichtig sein und mit einem Produkt anfangen, das nur einen geringen Vitamin C-Anteil hat (z.B. 5 %). Wenn deine Haut zu Rötungen neigt und leicht irritiert wird, solltest du das Produkt zunächst an einer kleinen Stelle testen, um sicherzustellen, dass es keine Reaktionen hervorruft.
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