Egal ob wir vergessen haben, unser Make-up abends abzuschminken, oder nicht für entsprechenden Sonnenschutz gesorgt haben, wir alle machen hin und wieder den Fehler, unsere Hautpflege zu vernachlässigen. Wenn du unsere Anleitung für Hautpflege befolgst, wirst du deine Haut gut behandeln – und sie wird dir langfristig dafür danken.
7:00 UHR
Reinige und entferne überschüssige Hautfette, die sich in der Nacht möglicherweise angesammelt haben. Trage die Tagescreme vor dem Make-Up auf. Das bildet eine schützende Barriere zwischen den Chemikalien im Make-up und deiner Haut. Top Tipp: Eine Feuchtigkeitscreme mit UV-Schutz ist ganz wichtig, selbst wenn draußen die Sonne nicht scheint – denn das hilft der Haut, ihr jugendliches Aussehen länger zu erhalten.
12:00 UHR
Nimm dir 5 Minuten frei und mach einen kurzen Spaziergang. Das fördert nicht nur den Kreislauf, sondern die veränderte Umgebung und die frische Luft können wie durch ein Wunder den Stress reduzieren, der zu vorzeitigen Alterserscheinungen führen kann.
17:30 Uhr
Schminke dich ab, sobald du von der Arbeit nach Hause kommst. Dadurch kann die Haut länger atmen und du kommst auch nicht in Versuchung, das Make-up über Nacht draufzulassen, weil du zum Abschminken zu müde bist.
21:00 Uhr
Wenn die Zeit zum Schlafengehen näher rückt kannst du all die kleinen Extradinge tun, für die du sonst keine Zeit hast. Wir empfehlen ein Peeling und danach eine Nachtcreme, oder die Anwendung von Spezialprodukten, wie Gesichtsmasken oder ein Augenserum.
Über Nacht
Ein guter Schlaf ist für eine gesunde Haut unerlässlich, da sich die Hautzellenerneuerung in der Nacht verdoppelt und ihren Höhepunkt um 02.00 Uhr erreicht. Versuche einen routinierten Ablauf zu finden, indem du rechtzeitig zu Bett gehst und dann eine anständige Menge guten Schlaf bekommst.
