Für gesunde Haut und schöne Haare ist ein abendliches Pflegeprogramm unumgänglich. Angesichts der riesigen Anzahl von Produkten für verschiedenste Haar- und Hauttypen ist es allerdings gar nicht so leicht, den Überblick zu behalten. Daher haben wir Empfehlungen und schrittweise Anleitungen für dein abendliches Pflegeprogramm vorbereitet, mit denen du deine Beauty-Ziele garantiert erreichst!
Abendliches Pflegeprogramm für die Haut
Wer sich gesunde, jugendlich aussehende Haut wünscht, kommt um ein abendliches Hautpflegeprogramm nicht herum. Bei der Auswahl der passenden Produkte solltest du dich an deinem Hauttyp orientieren. Unser Hautpflege-Hub hilft dir dabei, deinen Hauttyp zu bestimmen und hat Produktempfehlungen für dich parat.
1. Schritt – Reinigung
Make-Up, Schmutz und schädliche Umwelteinflüsse zu entfernen, steht bei der abendlichen Pflegeroutine an erster Stelle. Bei der Reinigung solltest du auf keinen Fall Kompromisse eingehen. Mit Mizellenwasser oder einem Reiniger auf Ölbasis kannst du deine Haut von sämtlichen Schadstoffen befreien, die sich untertags auf ihr angesammelt haben.
2. Schritt – Doppelte Reinigung
Ein Reinigungsdurchgang reicht nicht! Du musst deine Haut zweimal reinigen, um sicherzustellen, dass sämtliche Rückstände entfernt werden. Wir empfehlen einen Reiniger auf Ölbasis, gefolgt von einem Reiniger auf Wasserbasis. Das Öl entfernt Sonnenschutz- und Make-Up-Rückstände, während Reiniger auf Wasserbasis ideal sind, um Schweiß und Schmutz den Garaus zu machen. Produkte auf Ölbasis sind nicht so deins? Dann verwende einfach für beide Reinigungsdurchgänge ein und dasselbe Produkt.
3. Schritt – Gesichtswasser
Auch dieser Schritt ist wichtig! Ein Gesichtswasser versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und bereitet sie optimal auf ein Serum oder eine Feuchtigkeitspflege vor. Einige Gesichtswasser enthalten Antioxidantien und Vitamine, die abgestorbene Hautschüppchen entfernen und den pH-Haushalt deiner Haut wiederherstellen, um Rötungen und Verfärbungen vorzubeugen. Wenn du zu Akne oder fettiger Haut neigst, empfehlen wir Gesichtswasser ohne Alkohol, damit deine Haut nicht austrocknet oder gereizt wird.
4. Schritt – Augencreme
Augencremen mindern Schwellungen, dunkle Ringe und Fältchen im Augenbereich. Da die Haut unterhalb unserer Augen sehr dünn ist, bedarf sie besonderer Pflege. Eine feuchtigkeitsspendende Augencreme ist für diesen empfindlichen Bereich optimal und hilft der Haut, sich über Nacht zu regenerieren.
5. Schritt – Seren und spezielle Behandlungen
Von Retinol bis hin zu speziellen Säuren oder Peelings: An dieser Stelle sollten in deinem Pflegeprogramm spezielle, zielgerichtete Behandlungen stehen. Für welches Serum du dich entscheidest, hängt gänzlich von deinem Hauttyp ab sowie davon, welches Problem du behandeln möchtest (vergrößerte Poren, Akne, Hautalterung...) Gott sei Dank gibt es für so ziemlich jedes Hautproblem die richtige Behandlung. Diesen Schritt in deiner Pflegeroutine solltest du also nicht auslassen!
6. Schritt – Feuchtigkeitspflege
Geschafft! Du bist beim letzten Schritt deiner abendlichen Pflegeroutine angelangt! Es ist außerordentlich wichtig, deine Haut am Abend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Für diesen Schritt muss also immer Zeit sein. Abends darf es ruhig eine schwerere, besonders reichhaltige Pflege sein. Schließlich dient die abendliche Feuchtigkeitspflege dazu, alle zuvor verwendeten Produkte in der Haut einzuschließen, sodass diese sich über Nacht regenerieren und reparieren kann und außerdem mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt wird.
Abendliches Pflegeprogramm für die Haare
Viele von uns konzentrieren sich abends ganz auf die Haut und vergessen, dass auch unsere Haare besondere Pflege vor dem Schlafengehen brauchen. Tatsächlich solltest du deinen Haaren ebenso viel Aufmerksamkeit widmen wie deiner Haut. Glücklicherweise muss eine Pflegeroutine für die Haare nicht ewig dauern – und die Ergebnisse werden dich überzeugen!
1. Schritt – Bürsten
Wenn es Abend wird, hat dein Haar schon eine Menge hinter sich. Wind, Regen und fest sitzende Frisuren führen dazu, dass sich Knoten bilden, die ausgebürstet werden müssen. Am besten sprühst du ein wenig Detangling-Spray auf deine Haarpracht und bürstest die einzelnen Partien sanft aus. Fang mit den unteren Partien an und arbeite dich nach oben hoch.
2. Schritt – Feuchtigkeitspflege
Die Verwendung von Stylinggeräten auf Hitzebasis oder auch das Wetter (besonders die kalten Wintertemperaturen) können unsere Haare austrocknen. Verhilf deinen Haaren zu mehr Feuchtigkeit, indem du sie mit extra Pflege verwöhnst und ihnen die Möglichkeit gibst, sich über Nacht zu regenerieren. Kokosöl und Arganöl sind beliebte Optionen, aber auch spezielle Haaröle sind erhältlich und leisten gute Dienste. Einfach in die Spitzen oder besonders trockene Bereiche einmassieren!
3. Schritt – Pflege über Nacht
Eine Haarmaske oder ein Balsam, das über Nacht einwirkt, hilft strapaziertem Haar dabei, sich zu regenerieren und sorgt außerdem dafür, dass die Haare glänzend und seidig bleiben. Entscheide dich für eine Maske, die zu deinem Haartyp passt (zum Beispiel für glatte oder lockige Haare) und verwende sie den Produktanweisungen entsprechend.
*Tipp – Haare in der Früh mit kaltem Wasser ausspülen, um Feuchtigkeit einzuschließen.
4. Schritt – Haare zusammenbinden
Als letzten Schritt in deiner Pflegeroutine solltest du deine Haare zusammenbinden, damit sie nicht zu Schaden kommen, wenn du dich im Schlaf hin- und herwälzt. Wenn du lange Haare hast, flechtest du sie am besten zu einem oder zwei losen Zöpfen (das sorgt auch für schöne Wellen, wenn du aufwachst). Zöpfe immer mit einem Scrunchie abbinden und nicht mit einem Haargummi! Bei kürzeren Haaren empfiehlt sich eine Seidenhaube.
*Tipp – Polsterüberzug aus Baumwolle gegen einen Seidenüberzug austauschen. Seide wirkt sich auf vielerlei Weise positiv auf Haut und Haare aus. Sie ist zwar teurer, aber die Investition lohnt sich auf jeden Fall!
