Sommer, Sonne, ... Sonnenbrand? Das muss nicht sein!
Wir geben dir die Antworten auf die wichtigsten Fragen, die du wissen musst, damit auch deine Haut den Sommer und die Sonne entspannt genießen kann.
Vor welchen Strahlungsarten muss ich meine Haut schützen und warum?
Je nach Wellenlänge wird unterschieden zwischen UVA-, UVB- und UVC-Strahlen. Während die UVC-Strahlen von der Ozonschicht blockiert werden, kommen UVA- und UVB-Strahlen auf der Erde an und können dem herrlichen Sonnenbad durch einen Sonnebrand einen Strich durch die Rechnung machen. Die UVA-Strahlen sind langwellig und können tief in deine Haut eindringen. Sie beschleunigen die sonnenbedingte Hautalterung und können die Entstehung von Hautkrebs begünstigen. UVB-Strahlen sind hauptverantwortlich für den Sonnenbrand, den die Haut bekommen kann. Daher ist es wichtig, dass Sonnenschutzprodukte sowohl einen UVA- als auch einen UVB-Filter enthalten.
Was ist der SPF bzw. LSF?
LSF bedeutet Lichtschutzfaktor und ist schlicht und einfach die deutsche Übersetzung von SPF = Sun Protection Factor. Diese Zahl gibt an, um welchen Faktor die Eigenschutzzeit der Haut durch die Verwendung des jeweiligen Sonnenschutzproduktes verlängert wird.
Als Beispiel: Beträgt die Eigenschutzzeit deiner Haut 10 Minuten, kannst du dich mit einem Sonnenschutzprodukt mit LSF 15 rund 150 Minuten in der Sonne aufhalten. Das heißt die Werte werden einfach miteinander multipliziert.
Achtung: Durch starkes Schwitzen, Schwimmen, Sport etc. wird diese Zeit jedoch verringert, da die Sonnencreme und der Sonnenschutz dadruch abgetragen werden.
Woher weiß ich, über welche Eigenschutzzeit meine Haut verfügt?
Für diese Kategorisierung wird zwischen Hauttyp I bis IV unterschieden. WICHTIG! Wir empfehlen trotz verschiedener Eigenschutzzeiten immer, dass zumindest ein leichter Sonnenschutzfaktor aufgetragen wird.
Hauttyp I:
Wenn du rötliches Haar und einen sehr hellen Teint hast und gar nicht bis sehr leicht braun wirst, gehörst du zum Hauttyp I und hast damit eine Eigenschutzzeit von etwa 10 Minuten.
Hauttyp II:
Mit blonden Haaren und einer hellen Haut, die im Sommer jedoch immerhin eine leicht Bräune annimmt bist du Hauttyp II und kannst mit bis zu 20 Minuten Eigenschutzzeit deines Körpers rechnen.
Hauttyp III:
Mit brünetten Haaren und wenigen Sommersprossen gehörst du zu Hauttyp III und kannst somit rund 30 Minuten in der Sonne verbringen.
Hauttyp IV:
Dunkle Haare, dunkle Augenfarbe und eine sehr schneller Bräunungsprozess weisen auf Hauttyp IV hin. Gehörst du hier dazu kannst du sogar bis zu 40 Minuten Eigenschutzzeit einrechnen.
Kann ich mein Sonnenschutzprodukt aus dem Vorjahr auch heuer noch verwenden?
Dazu musst du die Verpackung deines Sonnenschutzes genau unter die Lupe nehmen. Wie auf anderen Kosmetika auch, ist die Haltbarkeit des geöffneten Produktes angegeben. Tipp: Wenn du das Produkt öffnest, schreibe dir mit einem wasserfesten Stift das Datum dieses Tages auf die Verpackung.
Sonnencreme, -öl oder -spray? Welches Produkt ist das richtige für mich?
Hier liegt der Unterschied hauptsächlich in der Konsistenz der Produkte. Wähle hier am besten einfach jenes, das für dich am angenehmsten ist und den Lichtschutzfaktor aufweist, den du benötigst.
