Gehörst du zu jenen Menschen, die immer vergessen, Sonnenschutzmittel aufzutragen, bevor sie ausgehen? Das geht den meisten von uns so, aber du wärst überrascht, wie schnell man einen Sonnenbrand bekommen kann. Fleckige weiße Sonnenschutzcremes sind längst passé. Moderne Sonnenschutzmittel sind praktisch unsichtbar und leisten ganze Arbeit, wenn es darum geht, die schädlichen UV-Strahlen der Sonne abzuhalten — es gibt also keine Ausrede. Wenn du noch nicht überzeugt bist, lass uns etwas Licht ins Dunkel bringen und sicherstellen, dass du deine Haut in diesem Sommer schützt.
UVA UND UVB-STRAHLEN: WO LIEGT DER UNTERSCHIED?
UVA-Strahlen dringen tief in die Haut und verursachen Alterung, während UVB-Strahlen die Haut oberflächlich verbrennen lassen. Beide schaden der Haut, du solltest deine Haut beiden Strahlen nicht zu lange ohne Schutz aussetzen.
DER LICHTSCHUTZFAKTOR
Der LSF (Lichtschutzfaktor) sagt dir, wie viel länger du ohne Sonnenbrand in der Sonne bleiben kannst, als wenn du keinerlei Sonnenschutzmittel verwendet hättest. Du solltest mindestens einen LSF von 15 verwenden, höhere Faktoren, wie LSF 30 und 50, wirken nicht nur länger, sie schützen auch vor mehr Strahlung der Sonne.
BLEIB IN DER SONNE SICHER
- Vergiss nicht, deine Ohren, Nase, Nacken und Hände mit Sonnencreme zu schützen. Diese Bereiche werden oft übersehen, sind aber anfällig für schlimme Verbrennungen.
- Sonnenstrahlen werden von Sand, Schnee, Beton, Wasser und anderen Oberflächen reflektiert, verwende daher immer Sonnenschutzmittel.
- Meide die Sonne in der Mittagshitze, also in der Regel zwischen 11:00 und 15:00 Uhr, dies klingt ein wenig langweilig, hilft aber wirklich, Sonnenbrand zu vermeiden.
