Der heutige Mann scheint nicht viel Zeit zu haben. Alles läuft immer schneller und muss so schnell wie möglich erledigt werden, Zeit ist zum kostbarsten aller Güter geworden. Du bist ständig unterwegs und die große Herausforderung ist, alles irgendwie unterzubringen. Keine Angst, wir verstehen, dass du weniger Zeit hast, aber wie effektiv nutzt du diese? Wir haben einige Tipps, wie du das meiste aus deinem Tag machst.
TOP-TIPPS
1 - IMMER UND ÜBERALL VERFÜGBAR
Ich bin sicher, du hast fast immer dein Telefon dabei, du kannst jederzeit dein Lieblingsspiel spielen und Musik hören, du hast jede Menge Apps zur Verfügung. All diese Apps müssen sinnvoll eingesetzt werden. Sieh dich in deinem App-Store um, dort gibt es sehr wahrscheinlich Apps, die dir bei der Zeiteinteilung, beim Kalorienzählen und bei unzähligen weiteren Dingen helfen.
2 - AB IN DIE TASCHE
Wenn du noch keine hast, wäre es vielleicht an der Zeit, eine anzuschaffen: eine Männertasche. Diese kleinen Schönheiten sind nicht nur sehr modische Accessoires, sie nehmen auch alles auf, was du unterwegs brauchst. Schau dir unseren Beitrag über die "Männertasche" an und finde viele nützliche Dinge.
3 - CLEAN LIVING
Die Erhaltung der Gesundheit ist äußerst wichtig, denn will man den Alltag in weniger als Topform bewältigen, wird es erst richtig anstrengend. Ein Stück Obst zwischendurch ist ein Beitrag zu deinen 5 am Tag. Bewegung hält dich nicht nur in Form, die höhere Ausschüttung von Noradrenalin hilft dem Gehirn, mit Stress fertig zu werden. Unerlässlich bei einem dicht gedrängten Terminplan.
3 - GESUNDER SCHLAF
Zeit zum Ausruhen und Schlafen ist ebenso wichtig wie Produktivität im Wachzustand. Körper und Geist brauchen Zeit zur Erholung. Eine gute Nachtruhe fördert deine Konzentration, was bedeutet, dass du leistungsfähiger bist und dich auf deine Aufgabe konzentrieren kannst.
