Richtiges Händewaschen ist etwas, was wir den ganzen Tag über immer wieder tun sollten. Es ist eine der besten Möglichkeiten, die Ausbreitung von Keimen zu verhindern und sich vor Krankheiten, etwa Corona Virus oder der Grippe, zu schützen.
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Wann sollte ich mir die Hände waschen?
Händewaschen ist angesagt:
-Vor und nach dem Umgang mit rohen Nahrungsmitteln, wie Fleisch und Gemüse
-Vor dem Verzehr von und dem Umgang mit Nahrungsmitteln
-Nach dem Naseputzen, Niesen oder Husten
-Nach dem Gang zur Toilette
-Nach dem Windelwechseln
-Nach Berühren von Tieren, auch von Haustieren.
-Nach der Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel
Wenn sauberes, fließendes Wasser und Seife nicht verfügbar sind, ist auch eine Handdesinfektion auf Alkoholbasis eine gute Lösung für solche Situationen.
Wie man Hände richtig wäscht
Richtiges Händewaschen entfernt Schmutz, Viren und Bakterien. Mindestens 20 Sekunden lang waschen ist dabei ratsam – solange braucht man ungefähr, um zweimal Happy Birthday zu singen!
Schritt für Schritt zu sauberen Händen
-Mache deine Hände mit Wasser nass
-Gib so viel Seife direkt auf die Handflächen, dass du die ganzen Hände damit bedecken kannst
-Reibe deine Hände
-Reibe den Handrücken mit der jeweils anderen Hand und reinige auch den Bereich zwischen den Fingern
-Reibe deine Hände nochmals aneinander und zwischen den Fingern
-Reibe die Fingerrücken an der jeweils anderen Handfläche
-Achte besonders auf die Daumen, die du aneinander reibst
-Reinige die Fingerspitzen durch Reiben an der jeweils anderen Handfläche
-Spüle die Hände gründlich mit Wasser ab
-Trockne deine Hände mit einem Papiertuch ab, das du auch zum Abdrehen des Wasserhahns verwendest und dann sofort wegwirfst.
-Beuge trockenen Händen durch Auftragen einer reichhaltigen Feuchtigkeitspflege nach jedem Waschen vor. Mehr über die Pflege trockener Hände findest du hier.
